Kom inn på banen – spill innebandy med oss!
La oss få alle til «Kom inn på banen – spill innebandy med oss»!
Blir du med?
Oppsummering årshjulet: En oversikt over hva som kan gjøres sesongbasert og månedsbasert gjennom året for å rekruttere både unge og eldre til innebandy. Dette er basert på en allerede god plan fra forbundet og innspill fra noen av de klubbene som har rekruttert mange de siste årene. Mange nevnte at det var hyggelig at det var inne, så kom inn og spill innebandy er overskriften, men action og spenning er selvsagt en del av rekrutteringen. En oversikt over ulike aktiviteter man kan gjøre gjennom året, helt ned på forslag til eposter og øvelser på enkelte treninger for barn.
Årshjulet fordelt på sesongene:
Forbundet har en fin modell her:
Om skolebesøket
Målgruppe: Barn i nærmiljøet til en bestemt klubb i en viss alder som man ønsker skal introduseres for innebandy. gjøres ofte trinnvis på et utvalg av skoler.
Læringsmål: barna opplever at innebandy er så artig at man ønsker å starte med/prøve ut idretten i idrettslaget
Varighet: En gymtime pr. klasse
Pris: Gratis – dette er utviklingskonsulentens kjerneoppgave.
#1 Før skolebesøket
- Klubben tar kontakt med Utviklingskonsulent med tanke på skolebesøk. Klubben må ha en plan for hvilke skoler og hvilke trinn man ønsker å rekruttere fra.
- Utviklingskonsulenten avtaler med skolen tidspunkt for skolebesøk
- Klubben må lage et informasjonsskriv om innebandyaktiviteten i klubben som skal deles ut til alle elever på selve skolebesøket
- Det er viktig at klubben har en treningstid til de ulike gruppene man da ønsker skal starte med innebandy.
—————-
Eksempel epost til SFO/AKS/skole:
Hei.
Jeg jobber/er trener i xx og jobber med innebandy rekruttering. Lurte på om vi kan komme og avholde innebandyøkter med 1.-2.-3.trinn i gymsal/idrettshall en dag, alt etter hva dere har tilgang til. Jeg har lærerbakgrunn og avholdt økter i over 10 år og står for all organisering og opplegg fra de ankommer til er ferdige. Har med alt utstyr og det er gratis og ta imot besøk.
Det er ønskelig at man sier at alle skal være med på økten og prøve. Vi har pedagogisk opplegg hvor målet er at alle skal oppleve mestring og har det gøy. Vi har leker som stiv heks, hauk og due med kølle og ball.
Det er veldig sjelden noen som melder seg ut. I så fall kan de se på da det er ønskelig med kun 30 min pr. gruppe.
En inndeling kommer an på hvor mange elever det er, men å dele i jenter og gutter har vi gode erfaringer med. Vi kan starte opp etter spising og det kan se slik ut:
Gruppe 1: 1330-1400 3.trinn jenter
Gruppe 2: 1400-1430 3.trinn gutter
Gruppe 3: 1430-1500 2.trinn jenter
Gruppe 4: 1500-1530 2.trinn gutter
Kan starte kl.1400 også dersom det er for tidlig med kl.1330.
Vi kan også komme to instruktører og ha 2 baner om har tilgang til idrettshallen. Feks:
Kl. 1400-1430 hele 3trinn (guttebane/jentebane)
Kl.1430-1500 hele 2.trinn (guttebane/jentebane)
Det er også mulig og ha mix gutter/jenter sammen om det er bedre for dere med den inndelingen om man kun har tilgang til gymsal.
Med vennlig hilsen
Xx yy
Mobil: xxx xx xxx
—————-
#2 Skolebesøket:
Hvordan gjennomføre en økt med unge og nye:
- Idrettshall delt i gutter og jenter i treningene og øktene
- Økten ½ timer pr økt 20-30 personer basert på størrelse
- Hauk og due og føre hjem uten å bli tatt – instruktøren 5 min
- Stiv heks 5 min med å skyte ball gjennom
- Spill til slutt og ingen vester eller noe (har med målvakt utstyr) 7-8 min
- Så kjent var dere enige var det gøy?
- Flyer og lapp og trening hos klubb x dag y klokken z GRATIS i 4-5 uker! (Gratis pga SFO/skole ofte krever gratis aktiviteter for å promotere til alle)
Dersom det er vanskelig å komme inn og få tilgang til elevene så foreligger det en del info rundt skole, idrett og politikk her som kan benyttes;
Idrett og skole – et felles ansvar?
https://www.idrettsforbundet.no/nyheter/2025/idrett-og-skole–et-felles-ansvar/
Skolen kan bidra til inkludering gjennom informasjon om fritidsaktiviteter
#3 Trening i klubb etter skolebesøk
Etter skolebesøket
- Avtal med Utviklingskonsulenten at man avholder et nybegynnerkurs så tidlig som mulig etter skolebesøk.
- Viktig at klubben har satt av en fast treningstid til de som ønsker å starte
- Avhold et foreldremøte samtidig som barna er på trening nr. 1 eller 2.
- Kommuniser at det er viktig at de foresatte bidrar i klubben for at aktiviteten skal videreføres. Her trengs både trenere/lagledere etc.
Figur fra modellen til NBF.
Oppstart av lag – Nybegynnerkurs
Målgruppe og læringsmål: Aktiviteten er for barna, men hovedmålet er at foresatte gjennom kurset kan overta som trenere/lagledere etter disse ukene med «innleid» trenere.
Varighet: En dag i uka i inntil 5 uker
Pris: Dette bør være gratis for deltakerne. Vi anbefaler dog at innmelding i klubb – og innbetaling av medlemsklubb gjøres slik at man får registrert utøverne som medlemmer.
Innspill til detaljene:
- Bygger fremtidige trenere til barnelagene ved at de voksne deltar på treningen
- De voksne er med på heks, hauk og due
- Kjegleløype så står foreldre på banen med kølle ut og barna må si navnet sitt, alle foreldre blir kjent med alle barna
Øvelser minirundehefte for ballkontroll. Finnes her på sidene til forbundet: https://bandyforbundet.no/innebandy/?page_id=3803
#4 Innmelding i klubb
Etter gratiskurset er det viktig å få meldt inn medlemmene så man starter laget. Da vil også LAM (Lokale aktivitetsmidler pr barn) midler kunne betales til klubb fra forbund.
#5 Foreldremøte
Viktig med tidlig foreldremøte så man kobler foreldre på som ressurspersoner. Fremtidige minirundetrenere og bidragsytere i klubb.
- Foreldremøte:
- Aktivitetsledere – hjelpe til med high five, støtte de som ikke hører etter og hjelpe de som må ha litt pause
- Minirundetrenerkurs til foreldrene etter hvert
#6 Minirunder
Gøy å spille mot andre og delta i minirunder. Lage innebandy gøy gjennom litt lavterskel konkurranse.
Link til minirundebestemmelser med link til Minirundetreneren som er god hjelp for trenere/kommende trenere for barn:
#7 Jule og sommer avslutning
Her er ofte foreldrekamp en spennende greie, gjerne med pizzza eller is eller noe i etterkant. Men også andre ting kan være gøy. Spennede at laget også gjør noe som er utenfor selve innebandyen og blir enda bedre kjent.
#8 Innebandy bursdager
La hallen være tilgjengelig om mulig for å gjennomføre bursdag med innebandy spill.
For de voksne
#8 kom i bedre form
I august og januar er det en jungel med tilbud om kom i form, tren her og der. Kan vi ta en liten del av den «kaken» i innebandy? Kom inn på banen spill innebandy med oss. Kan vi lage noen aktiviteter på sosiale medier med tren med oss og kom i form. Er det interesse for å få inn nye voksne i noen klubber?
Mange mener det er lettere å holde treningen i gang når man knytter seg til et lag, enn å gå over dørterskelen til et gym for å trene «alene». På et lag har men en større forpliktelse, det er også mye mer sosialt enn å dra alene å et treningssenter.
Voksne 20– oppover år
Kanaler: Instagram, Facebook, LinkedIn, lokal bedriftskommunikasjon.
Visuelt: Bilder av voksne i spill, infografikk «3 grunner til å prøve». Kom i form, utfordre deg,
SoMe‑post tekst:
Vil du komme i form? Prøv en lagidrett sammen med andre – kom inn på banen og spill innebandy med oss 😊 Prøv gratis! Vi har utstyr, du trenger innesko. Oppmøte uke x tirsdag og torsdag klokken xxxx. Svar på denne meldingen (alternativt andre metoder) om du har spørsmål eller vil melde deg på.
CTA: Meld på laget / prøv gratis.
A/B‑variant: Test sammen med andre opp mot helsefokusert budskap.
En annen variant, eller oppfølging, er å presentere de som er på laget. Hvem er de og hvorfor spiller de innebandy.
- Svensk innspill som forbilde for sporten 🤩🤣:
Annet innspill til tekster:
Opplev å ha det moro, få bedre helse og skap gode vennskap gjennom innebandy. Innebandy er for alle aldre. Vi er en idrett som har et tilbud til deg som er voksen i tillegg til barna dine. Nesten 8000 spiller innebandy som er over 26 år! Rundt 14000 spiller mellom 0-26 år. Bli med du også, kontakt oss (her) #innebandy #bliaktiv #trene #kominnpåbanen #sosialt
#9 Lysterapi i november 😉
November er en mørk måned som kan lyses opp med en opplyst hall og sosial trening med andre voksne. Her er det mange muligheter til morsomme sosiale medier innlegg…
Kjør kreativitet, skal ikke komme med noen forslag her og begrense mulighetene 😊
Ungdommer
#10 Åpen hall
Åpen hall kan være så mye, ta med en venn og prøv innebandy. Åpen hall for å beholde ungdommen i idretten uten for mye krav. Kom vær sammen og ha det gøy med ulike små konkurranser eller øvelser uten for mye voksen krav, «gøy på løkka» aktivitet. Kan også kombineres med invitasjoner til andre ungdommer å komme å pøve også rekruttere de inn på lag etter hvert.
Ungdom 13–19 år
Kanaler: TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts, Snapchat.
Visuelt: Hurtige klipp, closeups av skills, musikkdrevet redigering.
SoMe‑post 1 (Reel):
Tekst: Tempo. Skills. Lagfølelse. Kom inn på banen – spill innebandy med oss. Drop‑in onsdag 18:00 — ta med en venn. #kominnpåbanen
Video: 20 s montage av scoringer, high‑five, tekstoverlays «Drop‑in», «Gratis».
CTA: Kom og prøv.
A/B‑variant: Test «spillertakeover» vs. «highlight reel» for engasjement.
#11 Innebandycamper
Lag camper i ferier eller helger, vanlige camper eller mer ala mesternes mester med litt utfordringer. Få inn nye ungdommer sammen med de som er i klubben for å kunne rekruttere nye medlemmer.
#12 Vis eliteseriekamper eller SSL kamper
Vis kamper på storskjerm. La medlemmene komme, la de gjerne ta med en venn eller to. Ha litt pizza og skap engasjement rundt idretten. Eller dra på en kamp å se sammen med en venn eller to. Skap mer interesse rundt innebandy.
#13 VM kamper på storskjerm
Vis VM kamper i desember for voksne og vårparten for U19. La medlemmer og en venn eller to se Norge spille, lag en finale fest for klubben med åpent hus og la flere se idretten. Kom ikke og si at finalen i VM damer i desember ikke var bra, for et fyrverkeri 😊
#14 Arranger innebandy bursdager
Sørg for at enten klubb eller foreldre kan arrangere innebandy bursdager i hallen eller på en utebane. Sørg for å skape oppmerksomhet for mange rundt innebandyen.
Ressurspersoner og kultur
Som en av klubbene skriver:
«Ikke spør hva klubben kan gjøre for deg, men hva du kan gjøre for klubben»
Her er det viktige punktet. Ikke mange av aktivitetene over kan gjennomføres uten at noen gjør dette. Så skap et inkluderende miljø som gjør at det blir en god stemning og bidrag fra flest mulig.
Hva med julebord og aktiviteter, foreldrekamp for de yngre lagene, andre sosiale treff for de voksne også?
Synlighet
Være aktiv i sosiale medier, får man med lokalpresse og medlemmene i å dele og skape engasjement så er det topp!
For de yngre del innmarsjer i sosiale medier, del litt fra hverdagen og treninger i tillegg til skills og annet.
For voksne del at du spiller, del fra kamp eller trening, del fra VM og annet som skape oppmerksomhet for idretten.
For de som har lokalpresse som skriver om lokalidrett, lag et event, inviter de inn, pressemelding på – Ny satsing for rekruttering til innebandy — Kom inn på banen starter i (kommunen/klubben) nå. Alle inkludert, skriv om bedringen i dame VM med en 6. plass og løft i resultater. Flere og flere spiller innebandy i Norge.
Dette dreier seg også om kultur. Kultur for å bygge klubb og synlighet,
Søk tilskudd lokalt og sentralt til aktivitetene
Eksempel Oslo kommune:
https://www.idrettsforbundet.no/idrettskrets/oslo/nyhet/2025/tilskudd-til-idrettstiltak-2026
Det finnes mange muligheter her, Sparebankstiftelsen, OBOS, og en oversikt hos NIF:
https://www.idrettsforbundet.no/klubbguiden/drifte-et-idrettslag/okonomi/stotteordninger
Enda mer info om jenterekruttering:
AKS, Bjerke og klubb
Her har man kommet veldig langt ved å bruke en idrettslinje på Bjerke videregående og elevene der som får faglig utbytte av AKS kurs. En vinn / vinn for idretten, elever, skole og barn. Støttet av OABR.
Forbund og regioner
Noen «innspill» til forbedring av nettsider og fokus på rekruttering for de som er interessert i å begynne med sporten.
- Fokus på forsidene for å skaffe nye medlemmer, «click to action» knapp for å bli medlemmer og finne lokale klubber
- Oversikt / søk funksjon for «finn din lokale klubb». Gjerne med kart som her i Sørvest regionen
- Krav til klubbene å ha oppdaterte nettsider eller linker for å komme i kontakt med klubben og oversikter og lag og treninger
- Kart med utebaner som Sørvest-regionen har, bør være et nasjonalt kart
Lag en oversikt over alle gode rekrutteringsideer og innspill som finnes der ute, LETT tilgjengelig 😊
Hva med å lage noe bra materiell om innebandy. Enten noen videoer, eller en behind the scenes (landslag?) som kan frontes på vegne av innebandyen. Eller hva med en serie som følger et landslag og spillerne frem til et VM.
- Hva med et samarbeid med høyskoler innenfor media/kommunikasjon, markedsføring. De trenger ofte bedriftcaser for å gjøre skoleoppgaver. (Hatt det i bedrift jeg har jobbet i). Kan de bidra? Kanskje noen som driver med innebandy som studerer også?
Dette er ikke en fasit på noe som helt, men et innspill i dialogen om rekruttering. Vet garantert at det er mange andre gode ting som skjer, så kjør samarbeid og del 😊
Bruk dette som dere ønsker om noen vil. Dersom noen vil ha årshjulet i exel-versjon for å benytte dette så send en epost til meg på pal@palbergstad.com. Bildene bør byttes med lokale jenter og gutter.
En stooor takk til alle som har bidratt inn med gode innspill fra forbund, region, klubber og andre innebandyvenner!!!
Ottestad, Nittedal, Kampen og Ellingsrud, sammen med Sørvest region og NBF Innebandy spesielt, og ikke minst spillere på Ellingsrud IL Innebandy på ulike lag for underlag til analysen og årshjulet.
Hilsen Pål, en nybegynner på H3 Ellingsrud IL Innebandy 🙂